Xəbər xətti
Yazarlar





Rublika
Arxiv
«    Sentyabr 2022    »
BeÇaÇCaCŞB
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Ən çox oxunanlar
Sorğu

Bananın insan sağlamlığına İNANILMAZ təsiri

Baxılıb: 444     Tarix: 19-09-2022 15:31   
Banan insanın yaddaşını gücləndirə, immuniteti yüksəldə və alkoqolu orqanizmdən çıxara bilər.
Bu sözləri diyetoloq, Rusiya Milli Diyetoloqlar Cəmiyyətinin üzvü Kristina Plotnikova deyib. O bildirib ki, bu meyvənin tərkibində fitosterollar, purinlər və oksalat turşusu var. Bu meyvə B və C vitaminləri ilə zəngindir, eyni zamanda hipertoniya böhranının qarşısının alınmasında istifadə edilə bilər.
“Bundan əlavə, bütöv vitamin-mineral kompleksi sayəsində immunitet yüksəlir, aclıq tez aradan qalxır və alkoqol məhsulları orqanizmdən çıxarılır. Ürək-damar sisteminin fəaliyyəti də normallaşır, yaddaş və performans yaxşılaşır. Tərkibindəki triptofan yuxuya getməyə kömək edir. Bananın sayəsində ishal zamanı elektrolit balans dolur, mədənin selikli qişasında xora yaradan bakteriyalar məhv edilir”, - Plotnikova "ura.ru" saytına müsahibəsində bildirib.
Diyetoloqun sözlərinə görə, banan mədə-bağırsaq traktına və hormonal disbalans üçün də faydalıdır. Həm də bu meyvə disbakterioza kömək edir, bağırsaqda faydalı mikrofloranın inkişafı üçün qidalı mühit yaradır. Banan PMS və menopoz zamanı qadınlar üçün tövsiyə olunur: hormonal səviyyələri bərabərləşdirir. Bundan əlavə, gündə dörd banan insanın ürək əzələsinin işindən asılı olan kalium və maqneziuma gündəlik ehtiyacını tamamilə ödəyir. Bu isə əhval-ruhiyyəni qaldırmağa kömək edir, çünki serotonin istehsalını stimullaşdırır. Plotnikova görə, bu, əsl təbii antidepresandır.publika.az

Sumqayitfakt.Az


Xəbərə şərh yaz
Adınız:*
E-Mail:*
Şərhiniz:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Sual:*
Saytımızın adının ilk hərfini yazın
Cavabınız:*
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
loading...
Reklam
Əsas xəbərlər