Xəbər xətti

16-01-2019

Yazarlar





Rublika
Arxiv
«    Yanvar 2019    »
BeÇaÇCaCŞB
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Sorğu

Çox yaşamağın üç şərti...

Baxılıb: 299     Tarix: 16-09-2018 11:31   
Çox yaşamağın üç şərti...


Uzunuömürlülüyə əsasən üç faktor - fiziki, sosial aktivlik və balanslı dieta müsbət təsir göstərir.

Bunu Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş qeriatrı Olqa Tkaçeva bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, fiziki aktivlik əzələ kütləsi və qüvvənin, demək həm də cavanlığı qorunub saxlanmasının başlıca prinsipidir.

Tkaçeva deyib ki, sosial əlaqələri geniş, cəmiyyətə lazımlılığı yüksək olan şəxslər daha uzun ömür sürür: "Qida da vacib şərtdir. Çox yeməmək məsləhətdir. Uqlevod qəbulunu məhdudlaşdırmaq, meyvə və tərəvəzdən çox istifadə etmək lazımdır. Arterial təzyiq və xolesterin də nəzarətdə saxlanılmalıdır"./ teleqraf.com

Sumqayitfakt.Az


Xəbərə şərh yaz
Adınız:*
E-Mail:*
Şərhiniz:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Sual:*
Saytımızın adının ilk hərfini yazın
Cavabınız:*
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
loading...
Reklam
Əsas xəbərlər