Xəbər xətti
Yazarlar





Rublika
Arxiv
«    Yanvar 2020    »
BeÇaÇCaCŞB
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Ən çox oxunanlar
Sorğu

Alimlər beynimizin sevdiyi qidaların adlarını açıqladı

Baxılıb: 385     Tarix: 13-01-2020 14:30   
Alimlər beynimizin sevdiyi qidaların adlarını açıqladı

Beyin yüksək kalorili qidaları sevir.

Bu nəticəyə Yel Universitetinin (ABŞ) tədqiqatçıları apardığı araşdırmadan sonra gəlib. Material qurumun saytında dərc olunub.

Mütəxəssislər iki qrup siçan üzərində təcrübələr aparıb. Birinci qrup balanslı pəhrizlə, ikincisi isə yalnız yağlı qidalarla yemlənib. Təcrübənin nəticələrinə görə, təxminən 20% yağ tərkibi olan qida yeyən gəmiricilərin qidaları fast-food ilə oxşar olan, yağ tərkibi 60%-dən çox olanlara nisbətən verilən tapşırıqları daha yaxşı icra etdikləri məlum olub.

Alimlər daha çox bitki mənşəli zülal və balıqdan istifadə etməyi, tərkibi yaxşı (doymamış) yağlarla zəngin qidalar seçməyi məsləhət görürlər. Araşdırma nəticəsində xüsusilə beyinə faydalı komponentlərlə zəngin olan ən az beş qida təyin edilib: omeqa-3 yağ turşuları, vitaminlər və antioksidanlar. Bunlar göyərti, tuna bağlığı, giləmeyvə, çay və qəhvə, qoz-fındıqdır. Onların müntəzəm istifadəsi zehni qabiliyyətləri qorumağa və hətta inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir./qaynarinfo

Sumqayitfakt.Az


Xəbərə şərh yaz
Adınız:*
E-Mail:*
Şərhiniz:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Sual:*
Saytımızın adının ilk hərfini yazın
Cavabınız:*
Kodu yazın: *
yenilə, əgər kod görünmürsə
loading...
Reklam
Əsas xəbərlər